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ダイエット茶に入っているキャンドルブッシュって何?


キャンドルブッシュは南アメリカに生息するマメ科の植物で古くから美容やダイエットを目的に愛飲されてきました。 特に便秘解消効果が高いことからさまざまなダイエットティーにも配合されています。 同じように便秘に効果的なセンナとは、見た目も似ていることから和名では「ハネセンナ」と呼ばれており、 ごぼうの6倍ともいわれる食物繊維が頑固な便秘を解消してくれると評判です。

そんなキャンドルブッシュですが、気になるのは副作用ですね。 まず知っておきたいのは、キャンドルブッシュはセンナのような生薬ではなく食品だということです。

そのため、特に飲み方に規定はないのですが、そこが危険なところかもしれません。 やはり必要以上に飲み過ぎると下痢などを招くことも多いようです。 ですから、胃腸が弱い人や下痢をしやすい人は、飲む量を加減したり、薄めて飲むことをおすすめします。 まずは様子を見て、少しずつ調整していくといいですね。




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