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ダイエット茶は糖分と脂質の分解にいい


ダイエットを始めるにあたり最初に考えるのは食事制限だと思います。しかし、美味しいものを我慢するダイエット方法は、食事制限を解いたあとにリバウンドを起こす可能性が高いです。

食事制限は糖分や脂質の含まれた食事をシャットアウトするから痩せるダイエット方法です。再びダイエット前と同じように糖分や脂質のたっぷり入ったものを食べれば、身体が元に戻ってしまうのは当たり前ですね。

痩せた身体をキープする方法は2つあります。1つは食事制限していたときと同じように我慢をし続ける方法です。そしてもう1つが、毎日の食事で体内に入った糖分や脂質をその都度対処していく方法です。

好きなものを我慢せず、手軽に日々の糖分と脂質に対処する方法としておすすめなのが、食事と一緒にダイエット茶を摂ることです。 ダイエット茶の糖分や脂質を分解する成分は、食事と一緒に摂ることで糖分や脂質が体内に吸収し、蓄積されるのを邪魔します。

食事のときに飲むといいことで知られているのは、脂質を分解する烏龍茶です。ダイエット茶では、この烏龍茶よりもさらに脂質分解効果の高い黒烏龍の成分が入っているものもあります。

糖分の吸収を和らげるダイエット成分としてはサラシア(サラシアレティキュラータ)やギムネマなどが挙げられます。サラシアとギムネマはダイエットだけでなく、糖尿病の予防にも注目されています。

痩せたいけど甘いものが食べたい人や、付き合いで外食の多い人には、糖分・脂質分解成分の入ったダイエット茶を飲むと良いでしょう。 糖分・脂質分解成分の入ったダイエット茶はこちらで確認できます(比較表の「糖分・脂肪分解成分」欄)。