ダイエット茶に含まれている代表的な代謝アップ成分を調べました!

ダイエット茶で、代謝をアップさせて体力を回復させる効果があるとされている、代表的な成分を紹介します。

黒大豆
黒大豆には疲労を回復する大豆ペプチドが含まれています。他にも、新陳代謝をアップさせることで有名な亜鉛、酵素の働きを促進するマグネシウムなどのミネラルが豊富です。

亜鉛
亜鉛は生命維持に不可欠な必須ミネラルの一種です。新陳代謝をサポートする効果がありますが、食事制限のダイエットをしていると不足がちになります。

マグネシウム
マグネシウムには体内の酵素を活発にする効果があります。酵素が活発にはたらくことで、基礎代謝をアップさせることができます。基礎代謝とは特に動かなくても消費されるエネルギーのことであり、基礎代謝が上がることで運動をしていないときでも太りにくい身体を作ることができます。

代謝をアップさせることで、動いた分だけ効率良く痩せられるようになります。また、体力を回復させることで、運動でのダイエットが続きやすくなります。



糖分・脂質を分解する代表的な成分

黒大豆、リン、亜鉛、マグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム、沖縄皇金