ダイエット茶に含まれている代表的な整腸成分を調べました!

ダイエット茶で、整腸効果(お腹を整える効果)があるとされている代表的な成分を紹介します。

サラシアレティキュラータ
糖質の吸収を抑えることで有名なサラシアレティキュラータですが、整腸成分も入っています。吸収されずにあまった糖分は大腸で善玉菌のエサとなるため、善玉菌の活動が活発になりお腹を整えてくれます。その効果は、ビフィズス菌の5~10倍といわれるほどです。

オオバコ種子
オオバコの種子は腸内で膨張するため、腸内を拡張化し、汚れを取ってくれます。さらに、動脈硬化の原因であるコレステロールの値を下げることでも知られています。

ヤーコン葉
ヤーコンにはフラクトオリゴ糖が多く含まれています。オリゴ糖は胃や小腸で消化されることなく大腸まで届き、腸を整える善玉菌のエサとなります。

腸を整えると便秘が減るため、お腹周りがスッキリします。善玉菌の活動を促進したり、コレステロール値を下げる効果のある成分も多いため、健康な身体を作ることが出来ます。



整腸に効果がある代表的な成分

サラシアレティキュラータ、ハブ草、オオバコ種子、ヤーコン葉