ダイエット茶に含まれている代表的なデトックス成分を調べました!

ダイエット茶で、デトックス(下剤)効果があるとされている代表的な成分を紹介します。特にお通じの改善に強いものや、余分な水分を排出してくれるものなど、さまざまなデトックス効果を持つ成分があります。

キャンドルブッシュ(ゴールデンキャンドル)
キャンドルブッシュはデトックス効果があることで有名で、多くのダイエット茶に含まれています。驚くべきデトックス効果の正体はその食物繊維の含有量。キャンドルブッシュにはゴボウの6倍、キャベツの12倍、サツマイモの20倍の食物繊維が含まれています。日本人で1日の食物繊維が足りている人はほとんどいないため、キャンドルブッシュの入ったダイエット茶でデトックス効果を体感できる人は多いです。

ハイビスカス
ハイビスカスに含まれるカリウムは、利尿作用があることで知られています。そのため、豊富な食物繊維でお通じを改善するキャンドルブッシュとの相性はバツグンです。ビタミンやミネラルが豊富なので、美容効果があることでも知られています。

カリウム
カリウムは人の身体に必要不可欠なミネラルの1種です。血液中の水分を一定に保つ効果があるため、体内の不要な水分を排出してくれます。体内に水分が溜まることで起こるむくみを改善したり、悪い成分を排出して二日酔いに効くといわれています。

便秘や詰まりがぽっこりお腹の原因となっていることも多いです。 また、不要なものをきっちり排出するサイクルを作れば、自然と身体がすっきりしていきます。



冷え性に効果がある代表的な成分

キャンドルブッシュ(ゴールデンキャンドル)、ハイビスカス、冬葵子、どくだみ、カリウム、ケイ素